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健康的生活方式与习惯

【上一篇】               【打印文章】               2018-4-9              阅读564次          【下一篇】

    健康的生活方式与习惯

     

    一、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸;

    二、、勤洗手,不用污浊的毛巾擦手;

    三、、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;

    四、注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖;

    五、衣服、被褥要经常在阳光下暴晒;

    六、多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所;

    七、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物,一旦接触,一定要洗手;

    八、发现死亡或可疑患病的动物,不要触摸,应立即报告

 

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